Jeg kombinerer psykosomatisk fysioterapi, og Body Movement Terapi (BMT), i en kropsorienteret psykoterapiform. I terapien tilstræber jeg, at møde dig der hvor du er, uden en forudfattet mening om hvor terapien skal føres hen. Terapien er oplevelsesorienteret, og læner sig op af den dynamiske psykoterapi. Efter behov, inddrager jeg de forskellige metoder, der er beskrevet i menuen.

 

I terapien arbejdes der med, frigørelse af muskelspændinger, stagnerede følelser, vejrtrækning og traumer. Ligeledes arbejdes der med, at tilføre kroppen ressourcer via enkle øvelser. Terapien hjælper dig med, at erkende og arbejde bevidst med psykologiske mønstre og livsudfordringer, via kroppen.

 

Kroppen er altid tilstede i nuet, i modsætning til tankerne der kan forsvinde til fremtid og fortid. Kroppen husker alle livets små og store udfordringer og traumer, da de sætter sig som ubevidste spor overalt i vævet. Det kommer til udtryk som muskelspændinger, smerter, hæmmede bevægelser og indskrænket vejrtrækning. I terapien arbejdes med, at slippe det der er klar til at blive sluppet, men også at anerkende at kroppen er klog.  At alle de forsvar den har bygget op, har en funktion. Intet presses igennem i terapien, og kroppens grænser respekteres altid.

 

Samtaleterapi suppleres med fokus på kroppens signaler. Ligeledes gives mulighed for, at give følelserne og tankerne et bevægelsesmæssigt udtryk, hvis det føles trygt og meningsfuldt for dig. I terapien får kroppen lov til at blive sat fri, og udtrykke alt det der findes indeni. 

 

​